Tenis de mesa con respuesta

(nivel 1 al 21; estos 21 diferentes ángulos pueden ser fijados con la ayuda de un riel guía)

Hacen referencia a una escala de velocidades,
permitiéndote un peloteo constante aplicando la coordinación ideal

Más spin va a compensar menor velocidad

Verifica tu coordinación cuando:

- La primera o segunda devolución quedan atrapadas en la red

- la segunda o tercera devolución es jugada con demasiada fuerza,
por lo que termina detrás de la línea de fondo

Es una ventaja responder a un topspin fuerte con un topspin más fuerte, verdad?

Entonces, si logras responder a cinco topspins con cinco topspins más rápidos,

esto va a incrementar tus chances de ganar.

Que es obligatorio para lograr esto?

Es necesario adquirir una rápida coordinación de tiempo, rotación y posicionamiento
sobre la velocidad de la bola devuelta en un peloteo

El correcto movimiento del cuerpo antes de un golpe preciso y el trabajo de pies,
tienen que adecuarse al tempo también.

También necesitaras una buena anticipación
- tienes que reconocer las propiedades de la bola que esta llegando

Video   entrenamiento derecha/revés 

Estos son elementos decisivos para una buena técnica en el tenis de mesa.

Para los campeones, estas acciones han sido entrenadas
y desarrolladas durante años para convertirse en acciones automatizadas.

Para los aprendices, el control simultaneo de todas estas técnicas es mucho más difícil.
Muchas veces no pueden siquiera identificar la fuente de una mala devolución.

Tiene que integrar esta habilidad continuamente durante el entrenamiento.

video aprendices 

Doble evaluación

En los clubes, jóvenes entrenadores emplean cada vez más
a menudo herramientas de entrenamiento como el Double Returnboard.

Alumnos y adolescentes están obteniendo una doble evaluación
al usar estas herramientas:
 
Primero una evaluación visual, al seguir la bola devuelta desde el returnboard

Segundo, una evaluación verbal de su entrenador nutriéndolos con útiles consejos.

video entrenamiento de varias bolas

Particularmente para principiantes – la percepción representa un elemento
decisivo para un exitoso entrenamiento de habilidades individuales y nuevas técnicas.

Los aprendices reciben una evaluación inmediata de la ejecución de cada golpe.

Escala de la mejora de la técnica:

Preguntas:

Existe alguna posibilidad de medir cualquier mejora en la técnica individual?

Hay alguna posibilidad de entrenar la firmeza de los topspins en peloteos más largos?

Cuáles son las ventajas de entrenar con el Returnboard?

Respuestas:

Double Returnboard representa una herramienta que te permite medir
la mejora de tu rendimiento.

Cada ángulo – Fijable desde el nivel 1 al nivel 21
– hace referencia al rango de velocidad para un peloteo constante.

El nivel de velocidad aplicado puede ser aumentado de sesión de entrenamiento
a sesión de entrenamiento de acuerdo al rendimiento alcanzado por el jugador.

(Ejemplo de medición de una mejora en el rendimiento:

El jugador fue capaz de devolver la bola 5 veces en nivel 10 al
comienzo de su entrenamiento con el Returnboard;

3 meses después, ha logrado devolver la bola de 5 a 8 veces en nivel 15).

Ha obtenido un mejor control de velocidad, rotación, posicionamiento, trabajo de pies,
movimiento del cuerpo, y precisión en el golpe mientras el nivel era aumentado.

Conclusión:

Entrenamiento continuo de más rápidos y más largos peloteos

conlleva a un impacto positivo en los juegos de liga.

El uso de el Returnboard ofrece nuevasperspectivas de entrenamiento

para el entrenamiento de principiantes y además de jóvenes!

Double Returnboard es un agregado razonable


a los recursos de entrenamiento de cualquier club.

Desde “No jugar en Liga” a “Liga mayor”

a través de diferentes aumentos del nivel de dificultad

Muchos jugadores se preguntan a ellos mismos si ya han llegado al limite
de su capacidad o si existen todavía posibilidades de progreso.

Siempre y cuando este listo para probar nuevos caminos,
el será capaz de sobrepasar sus limites y finalmente mejorar
su técnica y la firmeza de sus devoluciones con la ayuda de Double Returnboard.

Phil también ha seguido este camino, y expresa sus impresiones a continuación: 

Pregunta: Como mejorar mi revez?

„ ¡Creo que no es exagerado decir que soy un especialista en devoluciones de revez!

Por lo menos, ¡esto es lo que los otros jugadores del club andan diciendo!
 
He entrenado mi revez con la ayuda del Returnboard para volverme más fuerte.

Fue de inmensa ayuda para mi – ¡Valió la pena!“

Saludos

Phil

“Entrenamiento recreacional“ de tenis de mesa


en la sala de juegos

El tenis de mesa es aplicableal máximo para todas las edades
como una actividad recreacional.

Recientemente, un jugador que detuvo su participación en competiciones,
ordeno un Double Returnboard.

El quería continuar usando su mesa y continuar practicando tenis de mesa
siempre que lo deseara.

La combinación del ocio y el tenis de mesa parecen ser ideales.

Video   entrenamiento sala de juegos

Evaluación


La bola rebotando en el Returnboard es la evaluación óptica para el jugador
y refleja el rendimiento de su técnica.

Esta evaluación también brinda una clara visión de porqué el golpe fue defectuoso.

Velocidad demasiado baja ……………. La bola devuelta impactara la red.

Velocidad demasiado alta ………….. La bola devuelta pasara la línea de fondo.

Coordinación apropiada ……La bola va a caer cerca de la línea de fondo

Sobre bolas ubicadas precisamente, Returnboard actúa análogamente
a los principios ópticos (p.e un espejo):
 
el ángulo de incidencia es igual al ángulo de reflejo.
 
Ángulos más grandes requieren un adecuado/mejor trabajo de pies.

Poca rotación de la bola ……….. Rebote suave en el Returnboard

Rotación de la bola importante … Rebote fuerte de topspin

Rebotes más fuertes de múltiples topspins sucesivos te permiten peloteos desde el nivel 15 al 20. 

 

Side-Spin – derecha o revez

Cuando la paleta se cierra hasta la oreja del jugador después
del movimiento del golpe, creas un side-spin.
 
Este side-spin será reconocido fácilmente ya que rebotara
hacia un lado en el Returnboard.

Video    side-spin en el Returboard

Esta técnica, conocida a veces como “wiper”,
es generalmente adoptada inconscientemente
por los principiantes
 
El entrenador puede mostrar el efecto de esta técnica (de revez y de derecha)
con la ayuda del Returnboard.

El entrenador podrá también controlar si sus consejos correctivos son aplicados correctamente.

Mayor exigencia – Elemento temporal

Al jugar mano a mano cada jugador debe enfrentar las más altas exigencias.

Ubicaciones variables, cambios de velocidad y diferentes rotaciones
requieren un alto nivel de atención y acciones relevantes.

Returnboard ofrece un entrenamiento con exigencias incrementadas en un nivel adicional

– el elemento tiempo/coordinación –

El oponente usualmente golpea la bola alrededor de 0.5m y 1m detrás de la línea de fondo.

El Returnboard esta ubicado cerca de la línea de fondo.

Debido a la reducida distancia, la bola es devuelta
al jugador incluso más rápido que si juegas “mano a mano”
 
Entonces, el jugador esta obligado a coordinar.

Velocidad, rotación, ubicación, piernas, movimiento y golpe preciso/ideal de la bola.

más rápido.



Este es un buen ejercicio para entrenar y mejorar tu velocidad de reacción.



Finalmente, esto conduce a una mejor estabilidad en la devolución.  

Todos pueden ejecutar el entrenamiento según su propio margen temporal.

De acuerdo a su nivel de técnica, se elige el ángulo apropiado (entre 1 y 21).

Si el jugador elige un nivel más elevado para su sesión de entrenamiento,

el reduce su margen temporal en consecuencia

y entrenara su técnica en un nivel de velocidad más elevado.

Video del Returnboard


 

……. Si tenes preguntas sobre la “coordinación ideal”
          o si queres contarnos tu experiencia

……. Envía tu mensaje a

           mail@returnboard.com